安徽省教育厅与我中心联合发布“疫情心理应对手册”

   面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，你有没有焦虑、恐惧、无助、低落？

   作为家长，你有没有因为担心孩子被传染，一味限制孩子的正常活动？

   互联网上的各种信息铺天盖地，如何甄别？

   “适度了解权威信息，做好做足预防措施是心理应对的前提。”日前，《安徽省高校师生心理应对手册》和《安徽省中小学生师生及家长心理应对手册》跟大家见面了。

   “师生和家长首先要了解什么是新型冠状病毒？它的传播途径有哪些？”“那些人容易感染新型冠状病毒？患者有什么临床表现？”“怎样预防新型冠状病毒传染？”“面对疫情寒假如何度过？”手册给高校师生和中小学师生及家长提供了的了解疫情的权威窗口。

   手册分别针对高校师生中：新型冠状病毒感染的重症住院患者、疫情防控一线医护师生（教学医院）；居家隔离或到医院就诊的轻症患者（密切接触者、疑似患者）；家属、同事、朋友有确诊、疑似患者或密切接触者；身处疫区、易感及普通师生。中小学师生及家长中：新型冠状病毒感染的重症住院患者；居家隔离或到医院就诊的轻症患者（密切接触者、疑似患者）；家属、同事、朋友有确诊、疑似患者或密切接触者；身处疫区、易感及普通师生等四级人群可能出现的不良情绪困扰，分别提出了应对方法。

   腹式呼吸放松、着陆技术、冥想练习、自我安抚放松蝴蝶拍，都是你调节焦虑心理的有效方法,适当给心情放个假。

据悉，应对手册由省教育厅联合我校，协同全省多家心理卫生单位共同编写，我中心主笔，并紧急开通心理支持热线，在疫情期间为全省师生提供心理支持服务。

   此外，后续将继续发挥在医学心理学方面的特长，主动承担社会责任，面向全省开展疫情心理防护微信课堂，针对全省在校师生和一线医护人员心理健康教育及辅导员管理人员提供心理健康培训、督导。在疫情期间为全省师生提供心理服务，帮助全省师生正确应对。